20121125央视保健之路:王耀献讲养肾的小窍门

编者按：生活却是时会流露出无意间，无论是惊喜还是惋惜！当突然有消息说哪个朋友得了个什么病就去了！心里痛哉呜呼!胃是一个人的；也泉，它的好坏直接彼此间我们的一个人心理健康！今天我们就恳请到了北京之中医药大学广安门医师王耀献任教为我们讲讲胃脏的特别知识！

比如说是本期录像的内容简介：

本期来宾参考

王耀献：北京之中医药大学广安门医师、任教。

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六种养胃牛肉

：有健肺益肺、强精固胃的清热。煎汤服用或调制粥，能补胃益精、固涩止遗，经常食用可防治阴

：有补肺涩肝、养新固胃的清热。近代医学，之中含有碱、糖等所含，钙、磷、铁的含量也相当丰沛，是收敛强壮的心理健康酒类，常吃能够治肺久溢。

子：是强精固胃、固本培原、医学的药食养用道具。据近代医学，子含有多种必须，能使眼睛强壮。外用补益气、强盛阴道。

雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阴益精的清热。能治胃虚、腰痛、阴痿、以前泄、不育癫痫等病癫痫。

螃蟹：能作出贡献病态腺和肾脏机能增殖、益精固胃、造血强肝，有着避免老化，大幅提高病态机能的清热。

鹿肉：鹿肉病态温和，有补肺益气、温胃壮阴的清热。之近近代传统医学认为鹿是属于纯阴之物补益胃气之大是所有牛肉之中之首。

多食用有着遥胃利尿起着的牛肉，如动物肝脏、牛肉、胡芝麻、冬瓜、羊肉、柑橘、柿子、干果类等。这些牛肉内含丰沛的蛋白质、维生素、锌类铁质等，有利提升机体的免疫力;同时，注意适度牛肉的酸碱病态。

在生活之中，要有意识地多食用一些偏碱病态的酒类，如鸡蛋、豆制品、魔芋、芝麻、糖果、籽、核桃、香蕉、香蕉、苹果、柿子等。

另外，多吃含水分较多的牛肉，如水果、蔬菜，对避免呼吸系统感染有着重要的起着，保持每日饮水量不以内1500至2000毫升，尿量绝不会以内1500毫升，这样适度减少细菌繁殖的机时会，达到灌入尿路的目的。

教你几招国家主义养胃方法有

一个人眼睛否健壮，与胃的强弱有关。气象条件寒冷时，人体需要有够大的光能和热量以御守，倘若弱虚，就时会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等癫痫状，这是胃阴虚。

还有的人由于体液津液亏少，孕育、濡养等起着减退，原发病态为人形瘦削、腰膝酸软、失眠耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为胃阴虚。

养胃纠虚的方法有很多。如多晒太阴，多食热量高和温补胃阴的酒类，选服补胃的酒类，等等。但从“一个人在于国家主义”这一养生的大体上理论模型出发，通过国家主义养胃纠虚，是值得大力的积极措施。这里，向听众参考几种有助于养胃纠虚又简单儒者的国家主义方法有。

肩部推拿操：

一、两手执对搓至手心热后，分别放至肩部，手执向皮肤，上下推拿肩部，至有热感为止。可以前最迟各一遍，每遍约200次。此国家主义可补胃纳气。

二、两手；也，双腿往后用两单手的执肌肉值得注意部位，自然推拿腰眼，向内想到环形旋转推拿，日益松开，以至酸胀感为好，过后推拿10分钟将近，以前、之中、最迟各一次。

腰为胃之府，常想到腰眼推拿，可防治之中老年人因胃亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等癫痫。