如何预防男性精神性阳痿呢-
2019-07-12 04:14 来源:开封男科医院
如何预防男性精神性阳痿?相信这是较多男性都想看的,下面就是专家对预防精神性阳痿的具体讲解,一起来看看吧。
精神性阳痿的预防措施:
1.节房事,戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫造成精神疲乏,是造成阳痉、早泄的重要因素,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
2.提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发原因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且重视休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
龟头炎.消除心理要素:要对性知识有充分的看,充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐要素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
阳痿加重影响着男性的身心和心理健康,也影响了家庭的和睦。诱发阳痿的原因有较多种,平时做好对阳痿的预防很重要,以下是阳痿的有效预防方式的具体讲解:
1、消除心理要素。
要对阳痿有充分的看,充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐要素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2重视饮食调理。
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。这是阳痿的有效预防方式之一。
以上就是精神性阳痿的预防措施,希望对您有所帮助,要是您对精神性阳痿的预防还有什么疑问的话,请咨询我们的在线专家。
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