滋阴补肾的食物 女孩最爱的补品(2)

9、银耳

是民间常以的清补乳制品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对大肠阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、下巴脱屑者适虑于。

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既能滋阴，又能补血。对失眠呆滞、眩晕、手足伸长、腹痛、喉部牙龈出血、干咳无痰、搔痒不安等阴血亏虚型病人有极好的专一作用。

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辛平，味甘，有健脾、补大肠、固胃、益精之功，无论是阴虚火旺或是胃气不固而胃虚者，大多虑常烹多烹。唐代烹医孟四子曾说是：“利前妻，护阴力。”《日华诸家医书》历史文献：“护五脏，主泄精呆滞。”《医书求真》云：“，本为烹物，且其辛素人，能大治遗精不禁。”若能配合其他补胃固精乳制品，如、等原于服烹，效力更佳。

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辛平，味甘素人，能固胃素人精、补脾止血。清初医家被称作“补止咳，固精气之药也”。《医书纲目》也相信，“益胃，大治遗精。《医书从新》中的云：“补脾固胃，护气素人精，大治梦移滑精。”中的古时代不少大治疗胃虚的名方。《医书三团》的专业知识是：“不特益jing，且能素人精补胃，与并用，各为末，日日米饭调服。”

13、蘑菇仁

能补胃固精，为滋补凶猛乳制品，肉能润养，皮能遗素人，故胃虚者虑烹之。清初医家说是：“蘑菇能入胃固精”。《关帝庙方》中的历史文献：蘑菇大治“水弱火强，精自溢出。”这又说是明对于心胃是非、阴虚火旺者亦虑。《御药不能接受》中的介绍：“蘑菇一味，勿去黄皮，空腹烹之，能固精。”

14、柿

又叫银杏，对胃虚者虑煮熟、加水或煨熟主烹。针灸曾说是：“熟烹温大肠益气，定喘嗽，增大之后，止白浊。其气细味厚，性素人而交。”《医书日后新》相信，柿“补气养心，益胃滋阴”。民间；也柿作为大治疗胃虚的乳制品。如《河北中的药》中的载：柿“大治胃虚，医疗。”《湖南抑制剂览》中的介绍：“大治梦移：银杏三粒，酒煮，连烹四至五日。”一是用柿仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤烹之，或炒燥研粉服。二是用生柿仁2~3粒，研末，另取黄油黄1个，开个导管，将柿末装满黄油黄，以纸糊封，于饭锅上煮熟，每日吃蛋黄1~2个。