在疾病的发生发展过程中不要忽视近十年慢性压力的影响

在外科上发现很多慢性传染病有平民化的趋向，这是令人忧虑的不想，究其原因意味著很多，比如饮食结构恰当、孤独方式为不正常、营养素的缺乏等等，我实在还有一个非常重要的原因，那就是冲击。

什么是冲击？

一般来说冲击就是一个人实在自己不能应对外界生态系统的要求时产生的负性感受和盲目信念。在人群当中冲击可以是双脚上的（如患传染病），情绪上的（如沮丧悲伤）或心理上的（如害怕）。

什么是冲击反应？

有趣的说就是人们在经受冲击的情况下所作出的反应，包括心理和心里的反应。最都曾的急性应激反应是当您沮丧受到威胁时，所作出的“防御战或杀死”反应。在这种情况下，冲击反应时会加剧人体向 血液中扣留几种冲击荷尔蒙，例如荷尔蒙和肾上腺素。这些荷尔蒙时会提高你的注意力，反应能力和强度。而且你的倾角和血压时会提高，神经系统和清醒时会更清晰，短期冲击后双脚时会恢复正常。一般来说短期冲击对人体是有设法的，通过心理和心里的变化使人能够更好的应变和采取适当的措施，避免伤害。但是，曾一度冲击时会带来很多问题。如果你经常面临关键时刻，你的双脚时会不断产生较高水平的冲击荷尔蒙，并且没有时间恢复。这些荷尔蒙随着时间的延长时会产生一系列健康问题。如果长时间引发这种情况，产生太少的冲击荷尔蒙时会制约您的健康。比如对肾脏的制约，有的人有胃痛，进食后胃排空的速度很慢，脾的社区活动加慢，多半便意，甚至腹泻。有的人新陈代谢时会提高，加剧体重提高。而超重或糖尿病时会提高肾病和心血管传染病的风险。对神经系统有抑制作用，加剧人的免疫力的回升，使人较易肺炎或其他菌株和病毒的染病。对神经系统也有制约，比如人较易情绪，懊恼，痉挛变差，对锻炼双脚缺乏兴趣，清醒和经验不足回升。心脏特别可以平庸，血压，倾角和血脂（胆和三酸酯）升高，血糖水平也时会升高。这些都是脑出血，气管粥样硬化（气管硬化），中风，糖尿病和肾病的危险因素。不一定我们也把暴饮暴食、吸烟、饮酒和不群众运动，称为冲击下的反应。

你怎么知道你存在冲击呢？

当人们在经受短期冲击时，时会沮丧情绪，紧张，忧虑。如果曾一度处在冲击的状态下，就时会显现一系列的平庸，也许你没有在意，比如疲劳，懊恼，有时实在胸闷、心慌、气短、心跳慢，胸痛，天分相比回升，甚至实在腹部异物感、发烧，还意味著显现月经不调，男性意味著时会显现勃起功能障碍，减退等。如果患者轻微，可以通过应对技巧来消除，例如学时会放松，锻炼双脚。但是，如果患者很严重，则意味著需要照护设法以看到冲击的根源以及最佳的处理过程新方法。

怎样减轻冲击？

首先要看到冲击的来源，这些冲击意味著来自于学习、孤独、工作等等，还是来自于自己产生的意念，要有正确客观的认知新方法，俗话说认识问题就解决问题的一半。然后，可以采取一些方式为，比如群众运动、历险、与朋友技术交流等，或者有所改善痉挛、促成家人和朋友的设法及情感支持等来设法消除冲击。最后，我们也可以考虑通过健康饮食、避免吸烟和饮酒，来减少曾一度冲击的制约。如果患者短时间或转好，则应去看医生。