是时候放弃大油大肉了？研究工作发现：地中海饮食可改善男性勃起功能障碍

“地中海地区素食可以维持心肌身心健康并增加日常生活质量，试图精神病心血管传染病和阴蒂新功能身心的年老男同性恋。”——Dr. Athanasios Angelis （页面相关联：unsplash.com） 至少 52% 的男同性恋才会在一生年老中阴蒂新功能身心（Erectile dysfunction, ED） 【1】 。这种传染病是从小横膈膜新功能缺失，失去上升肝脏流向的意志力。雌二醇准确度降低导致男同性恋眼疾阴蒂身心的可能性随着比率而增长，从40岁到70岁，风险才会上升三倍。 近日， 在欧洲各国心脏病学才会才会议（European society of cardiology）上，一项文中“Exercise capacity benefit in relation to endogenous testosterone, coronary and central vascular physiology, and the Mediterranean regime in hypertensive males with erectile dysfunction”的分析显示， 地中海地区素食与不够好的青年运动观感、心肌身心健康、睾丸激素准确度和阴蒂新功能关的，并且素食和青年运动都起着关键作用。 （页面相关联：www.escardio.org） 地中海地区素食又被称作“世界上最身心健康”的素食，特别强调水果、蔬菜、全谷物、鱼和橄榄油的人体内，并限制肉类和红肉的量。因此，这种素食的化学物质非常丰富纤维素、维生素，且低脂肪和低糖。它可以始终保持心脏身心健康并防止中风 【2】 。 但不够最重要的是，地中海地区素食可以改善血灌入准确度。心血管传染病才会使心肌异常，使阴蒂不够困难。精神病心血管传染病的男同性恋眼疾阴蒂新功能身心的可能性是正常男同性恋的两倍 【3】 。 来自埃及的学者分析了 250 名同时精神病心血管传染病和阴蒂新功能身心的男同性恋。参与者的平均比率为 56 岁，因为随着男同性恋比率的增长，精神病这二者的可能性都不够大。 分析人员用问卷的形式评估参与者的习惯，满分在0-55分之间，名次越问到习惯与地中海地区素食不够为相对于 【4】 。通过青年运动试验参与者的财务状况，并通过肝脏抽样检查雌二醇准确度。为了检查心肌身心健康，每位参与者都开展了超音波心动图试验，检查腹水血流粮食供应，这一参数问到上升血流量的意志力。 分析人员使用的中心横膈膜灌入加强指数来揭示横膈膜麻木度。正中央横膈膜灌入能直接反应心肌耗损情况，数个数越，确实产生横膈膜麻木或心脏传染病的风险越。 先前，为了评估阴蒂新功能身心，分析者使用男同性恋性身心健康测验 (Sexual Health Inventory for Men，SHIM) 对男同性恋开展满分，该测验有五个关于阴蒂意志力的缺陷，最终接球全域从 0 到 25，很高的个数问到不够好的阴蒂性能 【5】 。 （SHIM测验。页面相关联：） 总体而言， 分析人员注意到，地中海地区素食满分很高（高于 29 分）的男同性恋，多半有着很高的腹水血流粮食供应、睾丸激素和不够好的阴蒂性能（SHIM 满分高于 14 分）以及低的横膈膜麻木度。 代谢TNT（metablic equivalent，MET）是一种问到青年运动强度的指标，可以用来评估心肺新功能。将上述满分与财务状况综合性考虑， 分析者注意到，青年运动意志力不够强（MET>10）的病人具有不够佳的腹水血流粮食供应、雌二醇和阴蒂新功能，也不够相对于地中海地区习惯。 虽然这项分析只是观察性的，只能说明习惯与财务状况的联系，而不能证明其因果联系，但身心健康均衡的素食和坚定锻炼仍是充分的。大多数年老以上男同性恋正处工作灌入力以及沉重的大家庭负担下，传输的青年运动内部空间和不身心健康的习惯，都是性意志力的无形破坏者，对日常生活质量和大家庭联系造成严峻严重影响。 地中海地区素食也给以前亚身心健康状态少见的所想带来了一些启发。据《身心健康我国军事行动（2019-2030年）》和《我国心心肌病年度报告2018》年度报告，我国心血管传染病病人高达2.7亿，每五个位与就有一位心血管传染病病人，但人会真正并未眼见这个缺陷，因为心血管传染病在早期的时候无法什么症状，容易断定。心血管传染病不仅才会严重影响心脑心肌，不够才会引发前文说明了的缺陷。随着心血管传染病年轻化的趋势，如何在各个比率段都坚定身心健康日常生活的状态，是每个人都需要关注的课题。 （页面相关联：） 参照地中海地区素食，多吃蔬菜、水果、杂粮、果实、油菜和深海，合理搭配肉类，可选择更好的食用油，不充分胡吃海塞，始终保持身心健康的窥视旋律，日常生活也才会不够幸福噢！ 引文： 【1】Feldman HA, Goldstein I, Hatzichristou DG, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994 Jan;151(1):54-61. doi: 10.1016/s0022-5347(17)34871-1. 【2】Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al. Primary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet. N Engl J Med. 2013;368:1279–1290. 【3】Doumas M, Douma S. Sexual dysfunction in essential hypertension: myth or reality? J Clin Hypertens (Greenwich). 2006;8:269–274. 【4】Panagiotakos DB, Pitsos C, Stefanadis C. Dietary patterns: a Mediterranean diet score and its relation to clinical and biological markers of cardiovascular disease risk. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2006;16:559–568. （△ 上下滑动） 撰文 | 生物谷编辑 | 小耳朵